应该是通过体动记录仪(Actigraphy)来分析睡眠状态的。
UP系列的官样文章关于如何判断睡眠时间、小时数以及浅度和深度睡眠以及醒来的解释是:UP 如何跟踪我的运动和睡眠?UP 使用体动记录仪跟踪您的睡眠,监视您的微小运动,以确定您是处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠中。
这里提到了体动记录仪,检测微小运动,来确定我是否处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠。那接下来,查询了下,如何通过身体运动来判断是否处于浅度和深度睡眠的。得到了一下信息:
睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的,目前对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的。睡眠监测是通过传感器监测人的动作,以系统的计算方式进行累计计算,每2分钟记录一次合计值,与此同时的姿势数据得到记录。通过计算来判断睡眠状态。

小米手环设定了至少6个条件,当手环里的数据符合这6个要件时,手环则认为人开始睡觉 那么,深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢,一样的,人处于深度睡眠时,基本上不会产生运动量,运动量改变的时间变得更长。
不太可信,只是依据你睡觉时肢体有没有动作,加入一段时间内一直保持的一个姿势,手臂一直保持不动,手环就把这段时间记录为深睡眠
