取名字大全免费查询-宝宝取名-公司取名-名字网答 中学生午休睡不着，我感觉是有原因的，一方面是可能学生晚上的睡眠比较充足，午休睡不着。
另一方面是因为现在中学生生活比较好，体格健壮，又处在活泼好动的年令段。是普遍的现象。但做为一个集体。就应该遵守集体纪律，睡不着也应该躺着养神，不能违犯校规。
谢谢小秘书邀请。
我家孩子读大四，寒假回来每晚也是十二点多才睡，我作为妈妈就顺其自然，而且过年以来我也把作息时间和他调整成一个模式，晚睡晚起，感觉也不错，我说几点不管的理由。
首先，孩子已经成人，他们有自己的思想和见地，有自己的世界。
我们作为母亲，要做的就是把事情的利弊告诉他，是非曲折由他自己判断，不要一味的指手画脚，那样只会适得其反，不经过磨炼和摔打，以后怎么在这个世界立足和生存。
其次，我们要尊重他们的人格和尊严，减少我们之间的代沟，和孩子形成良好的沟通方式和相处模式。
不要唯我独尊，认为你吃我喝我，我让你怎样，你就得怎样，而是试着走近他们心中。再有，北大才女赵婕说过这样一段话，我一直引以为戒，她说:
“我钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。亲子关系不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分，我们既不能使孩子感到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。做父母，是一场心胸和智慧的远行。不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。”
我们要懂得放手，只要他健康，快乐，既使不够优秀，也是我们的孩子。你好，我是一壶秋色 欢迎关注、评论、互粉，把光阴过成诗，每日碎碎念。
作为母亲该管是毋庸置疑的。如何去管，还要根据不同情况采取不同措施。如果你的孩子一直很用功，学习很刻苦，假期也把学习放在第一位不放松，白天几乎学了一天，晚上还要熬夜学到十二点。如果天天如此，作为母亲肯定担心孩子身体吃不消。对这种孩子父母要用温和的态度劝孩子不要太熬夜，俗话说，磨刀不误砍柴工，充足的睡眠会使学习事半功倍，否则，牺牲睡眠，透支身体，会降低学习效率，其结果事倍功半，实不可取。另外母亲要搭配好孩子的一日三餐，以足够的营养及时补充脑力劳动的过度消耗。白天还要多陪孩子锻炼一下身体，促进血液循环，减轻学习带来的疲劳。对于那些白天没怎么学习，晚上想趁安静的时候学点东西也是不错的。家长不要过多干涉，但要奉劝孩子，尽量调好生物钟，尽量把学习时间安排在白天。如果从小没有养成良好的学习习惯，除了在学校不得不学，回家根本不学的孩子，也不会是因为学习十二点才睡觉。对这种孩子以说教的办法是没什么效果的。不妨学学这位家长，她女儿也是大二，放假回来，每天晚上抱着手机到玩到一、二点。千方百计中想出了这样一个好办法：制定了一条规则，每晚9:30，母女俩都关上手机一起学习，女儿写作文，母亲看书。你猜咋样？作文只写了开头的一段多一点，就趴在桌子上睡着了，哈哈，效果出奇的好。第二天晚上9:30继续上一晚上的写作，没写完又睡着了。一篇作文用了三晚上才勉强写完，但是三晚上都是在十一点以前睡着了。
作为对孩子，当然要管。孩子，正是长身体、长知识、好奇心强的时候，如果是因为学习而熬夜，无可厚非，但是，如果是熬夜玩游戏、看电视、做与学习无关的事而耗费身体、透支身体，那就实在是不应该了。针对孩子的习性，作为家长的，要给孩子们当好向导、当好榜样。学习，养成良好的学习习惯，该学习时就学习，该休息时就休息。锻炼，要引导孩子养成早上、晚上锻炼的良好习惯，强身健体。养生，每天晚上11点至次日1点是心脏新陈代谢的最佳时期，这个时间一定要休息好。其他，培养孩子的业余爱好，从多方面发展。
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高三学生学习压力大，晚上睡不着是很正常的现象，睡觉前试着深呼吸，或者做一下冥想。
