
孕妇四五点都睡不着正常吗(孕妇四五点都睡不着正常吗为什么)
孕妇四五点都睡不着正常吗为什么 怀孕中期一晚上都睡不着属于精神因素。孕期失眠,一方面是生理上的因素,另一方面是心理因素,太紧张想得太多。要放松心情,不要紧张,自我调节,减压和控制情绪,多做户外运动,和同学朋友聊天放松身心有利于睡眠。保持心态...
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